沖ヨガ
2021.04.28
沖正弘師の説いたヨガ 沖正弘師（1919-1985年没）は若い時にヨガに出合い、それからの広い体験と、徹底した求道生活によって、真の生き方を把握し、そ…
2021.05.6
道場生活ではお昼がメインの食事で、昼食後に長い休憩時間があるので、その時には少し昼寝をしたり考え事や書き物をすることができました。それ以外は部屋の中でやるこ…
沖ヨガ道場では、すべてのことを行（修行）として行いなさい、起きてから寝るまですべてを意識的に行じなさい、そしてすべてを冥想行法として行うのだと、生活の全てが…
沖先生の思い出
2021.05.2
初めての沖ヨガ道場 ２３歳のとき、昭和45年6月に初めて沖ヨガ道場の門をたたきました。 それまで、インド人のヨギの書いた本を読み、…
沖先生の冥想指導を懐かしく思い出したので皆さんにも紹介します。50年近く前の話で、道場での冥想行法の体験についてです。冥想そのものについての話は…
沖ヨガ道場での冥想行法の体験記の続きです。 沖ヨガ道場に通うようになって１～２年経った頃のことです。沖先生の指導は迫力があるので、受講生…
最初は厳しくて耐えられないと感じた道場生活も回を重ねるうちに身体も心も適応力がついて、随分居心地の良くなってきていたある時の冥想行法の時間、この…
沖ヨガ道場では全てのプログラムが行法と呼ばれ、起きてから寝るまですべてを意識的に行じなさい、すべてを冥想行法として行うのだと、般若心経や誓いの言葉の書かれて…
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呼吸コントロール力
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１１．呼吸の型と腹圧
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