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ヨガとは
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本来のヨガ
ヨガで健康になり美しくなることができるといいます。でも本当のところはそれどころではなく、心の安定を得、人間関係を変え、人間として最高の生き方が出来るようにな…
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本来のヨガ_２. 何をする
ヨガをするとは 5000年の歴史を持つ､古くて新しいヨガですが、一般に取り入れられ、多くの方が取り組むようになったのはごく最近のことです。…
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本来のヨガ_３. 生命の働き
ヨガは体操でもストレッチでもありません。健康法や瞑想法ともいえません。 人間が与えられている生命をどのように活かすことが出来るのか、どうすれば…
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本来のヨガ_４. 生命に訊く
生命に訊く ヨガで健康を獲得したり自己実現をしたりしていくことができます。しかしその力がヨガにあるのではありません。ヨガは大きな道筋を示し…
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本来のヨガ_５. ヨガの三密
心・体・呼吸この三つをヨガの三密といいます。 私たちは心を使い、体を使って生きています。 この心と体は別のモノのように見えて別モノでは…
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本来のヨガ_６. 呼吸
呼吸について 呼吸という言葉は息を吸ったり吐いたりということを意味しています。しかし、辞書を見ると、物事を行う微妙なコツ。調子。要領。とい…
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本来のヨガ_７. 声のヨガ
声のヨガ 声は呼吸のエネルギーを音に変えたものです。そのため、呼吸の状態が全て声に表れます。 ということは、声を変化させれば呼吸の状態が変…
