ナチュラル ヴォイス ヨガ

姿勢

1. ヨガとは

   2021.04.28

   本来のヨガ_３. 生命の働き

   ヨガは体操でもストレッチでもありません。健康法や瞑想法ともいえません。　人間が与えられている生命をどのように活かすことが出来るのか、どうすれば…

2. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.24

   １７．呼吸の連携 ー 全身が協力して広がる

   　肋骨を高く引き上げ、横隔膜を下げる。これは呼吸の入る容(い)れ物を拡げるということです。　この広がる方向性を維持して呼吸をするというのは四つ這い動物…