人間関係

  1. 良い声とは どんな声?

    ナチュラル ヴォイス ヨガ

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    まず自分らしい声であるということ、そして感じの良い声であるということ、その人らしい、その人の調った体と心の状態から出てくる声のことです。響きや音量があるだけで…

  2. ナチュラル ヴォイス ヨガ

    ラジオ体操の深呼吸と反対の呼吸法

    2014年 3 月号 No.174 より豊かな人生を自分のものにするために、どのようにヨガに取り組み、そしてクリアしていくのか、私の思うと…

  1. 沖先生の思い出

    沖先生の冥想指導 3
  2. saika Blog

    ふくらはぎ健康法?
  3. saika Blog

    蕪がとろとろ「アクアパッツア」
  4. saika Blog

    いのちの日記
  5. 思いのまんま

    思いのまんま 2014
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