2021年 4月 28日

  1. 沖ヨガ

    沖ヨガ_1

    沖正弘師の説いたヨガ 沖正弘師(1919-1985年没)は若い時にヨガに出合い、それからの広い体験と、徹底した求道生活によって、真の生き方を把握し、そ…

  2. ヨガとは

    本来のヨガ_3. 生命の働き

    ヨガは体操でもストレッチでもありません。健康法や瞑想法ともいえません。 人間が与えられている生命をどのように活かすことが出来るのか、どうすれば…

  1. お腹が動けば腹式呼吸か

    呼吸コントロール力

    11.呼吸の型と腹圧
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