体内空間

  1. ナチュラル ヴォイス ヨガ

    体感空間とは

     誰もが知らず知らずいつも感じている心のふくらみ。呼吸法をすると肺以外の所にも息が入っているように感じる空間。そのような誰もが感じている意識空間を体感空間と呼…

  2. 呼吸コントロール力2

    19.心と身体で取組む ー 心で心は制御できない

     体感空間は身体の感覚としての面を多く説明してきましたが、心の感覚でもあります。どちらからとらえようと、目に見えないイメージとして生み出している空間に違いはあ…

  3. 呼吸コントロール力2

    20.体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐかけ橋

     このところ出かけるレッスンが減りましたが、声を使うレッスンは難しいと思っていたZOOMレッスンでも、大きなスピーカーを使って音質を良くすることで、意外に声の…

  1. 沖先生の思い出

    沖先生の冥想指導 3
  2. shuhei Blog

    沖正弘 先生の話(便の話)
  3. 呼吸コントロール力2

    17.呼吸の連携 ー 全身が協力して広がる
  4. ヨガで深い呼吸を身につける

    呼吸コントロール力

    6.声と呼吸の達人
  5. shuhei Blog

    身勝手
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