ナチュラル ヴォイス ヨガ

心

1. ヨガとは

   2021.05.2

   本来のヨガ_５. ヨガの三密

   心・体・呼吸この三つをヨガの三密といいます。　私たちは心を使い、体を使って生きています。　この心と体は別のモノのように見えて別モノでは…

2. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.2

   １３．体感空間と心の広がりー 息を吐いても萎まない 心の広がり

   　　何度も「体感空間」という言葉を出して来ました。この意識は身体の意識だけでなく心の意識状態でもあります。そしてこの空間を生み出すのは呼吸の働きです。…

3. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.30

   １９．心と身体で取組む ー 心で心は制御できない

   　体感空間は身体の感覚としての面を多く説明してきましたが、心の感覚でもあります。どちらからとらえようと、目に見えないイメージとして生み出している空間に違いはあ…