ナチュラル ヴォイス ヨガ

丹田

1. 沖ヨガ

   2021.04.28

   沖ヨガ_１

   沖正弘師の説いたヨガ　沖正弘師（1919-1985年没）は若い時にヨガに出合い、それからの広い体験と、徹底した求道生活によって、真の生き方を把握し、そ…

2. 沖ヨガ

   2021.04.1

   沖ヨガ_８ 沖ヨガ継承 ２

   沖先生生誕100周年記念に思う　これまで多くの方に学び、その方々がおられたことで初めて現在の私があります。自ら学んだことや否応なく学んだこともたくさん…

3. 沖先生の思い出

   2021.05.2

   沖先生の冥想指導 １

   　沖先生の冥想指導を懐かしく思い出したので皆さんにも紹介します。50年近く前の話で、道場での冥想行法の体験についてです。冥想そのものについての話は…

4. 沖先生の思い出

   2021.05.2

   沖先生の冥想指導 ２

   　沖ヨガ道場での冥想行法の体験記の続きです。　沖ヨガ道場に通うようになって１～２年経った頃のことです。沖先生の指導は迫力があるので、受講生…

5. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.30

   色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式

   　今回も呼吸の話です。別な話をと思ったりもしますが、それにしても呼吸のことが気になります。　食事や体操の情報は玉石混合ですが、ちゃんと選びさえすればいい情報も…