ナチュラル ヴォイス ヨガ

ダラーナ

1. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.18

   ８．心身息の統一

   統一心、統一体、調和息 ＝ ヨガの三密　沖ヨガでは心身息の三つを調えて真に和らいだ自己を実現する。このための統一心、統一体、調和息を「ヨガの三…