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呼吸コントロールのメカニズム
呼吸コントロール力
呼吸の働き－拮抗と体感空間
三つの拮抗－体感空間を生むエネルギー
本来の呼吸－喜びと感知力を生む呼吸力
欠伸(あくび)－呼吸の修正回復運動
伸びる力の方向性－呼吸を開く力
声と呼吸の達人－フースラーとヴィダルダス
発声法－どのように身につけるか
心身息の統一ーヨガの三密
クムバク力(りょく)ー呼吸を自分のものに
世間の常識 ー 常識の生む結果
呼吸の型と腹圧 ー スックと伸びてドンと安心
呼吸コントロール力２
母音について ー 母音はどのように作られるか
体感空間 心の広がり ー 息を吐いても萎まない
二足歩行の呼吸 ー 四足の呼吸システム
立つということ ー 呼吸器も立った
呼吸と体感空間 ー 拮抗が生み出す広い世界
呼吸の連携 ー 全身が協力して膨らみ広がる
世の中の当たり前 ー 問題のない方が特別？
心と身体で取組む ー 心で心は制御できない
体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐ橋
色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式
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