2017年 10月 10日

  1. saika Blog

    夏が終わった

    2017.10.10日中は暑い日も有りますが、いつの間にかツクツクボウシの声が消え、気が付いたら秋です。先日(9/20過ぎ)宮津に行ったら、赤とんぼが…

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    呼吸コントロール力

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    ラジオ体操の深呼吸と反対の呼吸法
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