ナチュラル ヴォイス ヨガ

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  • １３．体感空間と心の広がりー 息を吐いても萎まない 心の広がり
  • １４．二足歩行の呼吸 ー 四足の呼吸システム
  • １５．立つということ ー 呼吸器も立った
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  • １７．呼吸の連携 ー 全身が協力して広がる
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  • ２１．色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式
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