ナチュラル ヴォイス ヨガ

背スジ

1. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.16

   ２．呼吸の拮抗

   三つの拮抗－体感空間を生むエネルギー　呼吸という作業のために肺は自らは動かず、身体を動かすための多くの筋肉が呼吸と共用して使われています。そしてそれら…

2. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.18

   １１．呼吸の型と腹圧

   スックと伸びてドンと安心　　「スックと伸びてドンと安心」、すなわち「背スジが伸びて下腹に力がこもっている」。これを言い換えれば「胸郭が高く広がり横隔…

3. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.30

   ２１．色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式

   　　食事や体操の情報は玉石混合ですが、ちゃんと選びさえすればいい情報もたくさんあります。しかし呼吸については多くの人が口にする割には深い話があまりありません。…

4. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.31

   ２２．意識化する ー 癖を克服する

   動作を意識化する　母音メソッド形は簡単、されど・・・　五つの母音のそれぞれに呼吸と身体の動きとを伴って声を出す母音メソッド。その形をと…