ナチュラル ヴォイス ヨガ

欠伸

1. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.16

   ４．欠伸(あくび)

   呼吸の修正回復運動　良い呼吸の状態は生命の働きに沿っており、また意識的な呼吸コントロールが働いている状態でもありますが、それは身体や心の働きが正しく機…

2. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.18

   ８．心身息の統一

   統一心、統一体、調和息 ＝ ヨガの三密　沖ヨガでは心身息の三つを調えて真に和らいだ自己を実現する。このための統一心、統一体、調和息を「ヨガの三…