ナチュラル ヴォイス ヨガ

横隔膜

1. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.16

   １．ヨガの呼吸

   呼吸の働き－拮抗と体感空間　呼吸法と呼ばれるものがあり、いわゆるヨガの行法の中にも多くのやり方が伝えられていますが、それらは何のためにやるのでしょう。…

2. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.16

   ２．呼吸の拮抗

   三つの拮抗－体感空間を生むエネルギー　呼吸という作業のために肺は自らは動かず、身体を動かすための多くの筋肉が呼吸と共用して使われています。そしてそれら…

3. 

   呼吸コントロール力２

   2021.02.18

   １２．母音について

   　母音は声の要素であり、言葉を話す人にとってはあまりに当たり前になっています。それだけに深く身体に染みついていて、身体の使い方、呼吸、そして意識の状態…

4. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.5

   １５．立つということ ー 呼吸器も立った

   　前回は四つ足動物たちと私たち人間との呼吸について考えてみました。　這うか立つかの重力のかかり方の違いで体の使い方が大きく変わり、そこで、筋肉の使い方…

5. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.30

   ２１．色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式

   　　食事や体操の情報は玉石混合ですが、ちゃんと選びさえすればいい情報もたくさんあります。しかし呼吸については多くの人が口にする割には深い話があまりありません。…