ナチュラル ヴォイス ヨガ

三密

1. ヨガとは

   2021.05.2

   本来のヨガ_５. ヨガの三密

   心・体・呼吸この三つをヨガの三密といいます。　私たちは心を使い、体を使って生きています。　この心と体は別のモノのように見えて別モノでは…

2. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.18

   ８．心身息の統一

   統一心、統一体、調和息 ＝ ヨガの三密　沖ヨガでは心身息の三つを調えて真に和らいだ自己を実現する。このための統一心、統一体、調和息を「ヨガの三…

3. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.2

   １３．体感空間と心の広がりー 息を吐いても萎まない 心の広がり

   　　何度も「体感空間」という言葉を出して来ました。この意識は身体の意識だけでなく心の意識状態でもあります。そしてこの空間を生み出すのは呼吸の働きです。…

4. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.30

   ２０．体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐかけ橋

   　このところ出かけるレッスンが減りましたが、声を使うレッスンは難しいと思っていたZOOMレッスンでも、大きなスピーカーを使って音質を良くすることで、意外に声の…