こんにゃく体操

  1. ヨガで深い呼吸を身につける

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    6.声と呼吸の達人

    フースラーとヴィダルダス さて、呼吸の拮抗は本来与えられている身体の機構であるにもかかわらず、私たちの生活の中で失われがちな働きであると、以前に書きま…

  2. 呼吸コントロール力2

    20.体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐかけ橋

     このところ出かけるレッスンが減りましたが、声を使うレッスンは難しいと思っていたZOOMレッスンでも、大きなスピーカーを使って音質を良くすることで、意外に声の…

  1. saika Blog

    鰯フライと五分づきご飯
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    訓練のコツ
  3. saika Blog

    内なる神
  4. 病気・老化-常識的行動が常識的結果を招いている

    呼吸コントロール力

    10.世間の常識
  5. ヨガの眼目=統一心・統一体・調和息

    呼吸コントロール力

    8.心身息の統一
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