ナチュラル ヴォイス ヨガ

笑い

1. 沖先生の思い出

   2021.05.2

   笑いの行法

   　沖ヨガ道場の一日は、体を使い頭を使いまた体を使い、屋内・屋外、動・静、ハードな行法・ゆったりとした休憩。風呂一つとっても、温浴、冷浴、温冷浴、薬湯浴と、バラ…

2. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.18

   心身息の統一ーヨガの三密

   統一心、統一体、調和息　沖ヨガではこの三つを「ヨガの三密」としています。　身体を統一して使うということは全身の連携すなわち協力関係がうまくいっ…