笑い

  1. 沖先生の思い出

    笑いの行法

     沖ヨガ道場の一日は、体を使い頭を使いまた体を使い、屋内・屋外、動・静、ハードな行法・ゆったりとした休憩。風呂一つとっても、温浴、冷浴、温冷浴、薬湯浴と、バラ…

  2. ヨガの眼目=統一心・統一体・調和息

    呼吸コントロール力

    心身息の統一ーヨガの三密

    統一心、統一体、調和息 沖ヨガではこの三つを「ヨガの三密」としています。 身体を統一して使うということは全身の連携すなわち協力関係がうまくいっ…

  1. お腹が動けば腹式呼吸か

    呼吸コントロール力

    呼吸の型と腹圧 ー スックと伸びてドンと安心
  2. saika Blog

    天寿国へ
  3. saika Blog

    べっぴん姿勢
  4. 沖先生の思い出

    沖ヨガに入門
  5. 沖ヨガ

    沖ヨガ_6 誓いの言葉
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