ナチュラル ヴォイス ヨガ

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  • １３．体感空間と心の広がりー 息を吐いても萎まない 心の広がり
  • １４．二足歩行の呼吸 ー 四足の呼吸システム
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  • １７．呼吸の連携 ー 全身が協力して広がる
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  • ２２．意識化する ー 癖を克服する

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