三密

  1. ヨガとは

    本来のヨガ_5. ヨガの三密

    心・体・呼吸この三つをヨガの三密といいます。 私たちは心を使い、体を使って生きています。 この心と体は別のモノのように見えて別モノでは…

  2. ヨガの眼目=統一心・統一体・調和息

    呼吸コントロール力

    心身息の統一ーヨガの三密

    統一心、統一体、調和息 沖ヨガではこの三つを「ヨガの三密」としています。 身体を統一して使うということは全身の連携すなわち協力関係がうまくいっ…

  3. 呼吸コントロール力2

    体感空間 心の広がり ー 息を吐いても萎まない

      これまでも「体感空間」、「呼吸」という言葉が何度も出て来ていますが、それは、ここに私たちの「生」の質を向上させるポイントがあるからです。もちろん、この観点…

  4. 呼吸コントロール力2

    体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐ橋

     このところ出かけるレッスンが減りましたが、声を使うレッスンは難しいと思っていたZOOMレッスンでも、大きなスピーカーを使って音質を良くすることで、意外に声の…

  1. saika Blog

    忙しい年末→新年
  2. saika Blog

    ふたたび
  3. saika Blog

    アイロン療法
  4. 思いのまんま

    思いのまんま 2012
  5. shuhei Blog

    週刊金曜日
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