ナチュラル ヴォイス ヨガ

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   ２２．意識化する ー 癖を克服する

2026年1月

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  • １３．体感空間と心の広がりー 息を吐いても萎まない 心の広がり
  • １４．二足歩行の呼吸 ー 四足の呼吸システム
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  • １９．心と身体で取組む ー 心で心は制御できない
  • ２０．体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐかけ橋
  • ２１．色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式
  • ２２．意識化する ー 癖を克服する

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