呼吸コントロール力
2021.02.18
統一心、統一体、調和息 ＝ ヨガの三密 沖ヨガでは心身息の三つを調えて真に和らいだ自己を実現する。このための統一心、統一体、調和息を「ヨガの三…
ヨガの向かうところ、常識の生む結果 ヨガだけでなく日本にも古くから伝えられた呼吸法があるようです。呼吸法の本来の目的は、私たちが生まれながらに持ってい…
スックと伸びてドンと安心 「スックと伸びてドンと安心」、すなわち「背スジが伸びて下腹に力がこもっている」。これを言い換えれば「胸郭が高く広がり横隔…
呼吸コントロール力２
母音は声の要素であり、言葉を話す人にとってはあまりに当たり前になっています。それだけに深く身体に染みついていて、身体の使い方、呼吸、そして意識の状態…
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沖先生の思い出
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ふくらはぎ健康法？
トータル ライフ デザインという名前
２０．体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐかけ橋
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