2013年 12月 31日

  1. 思いのまんま

    思いのまんま 2013

    ２０１３年-０１月 (No.160)笑っている時息を吸って楽しんでいる時息を吐いて喜んでいる時足の裏が地面を楽しんで…

  2. 采佳のヨガしましょう

    ヨガしましょう 2013

    2013年 12月号　今年も最後の月になりました。年々一年の速さが加速しているように感じます。歳のせいなのか？マンネリ化した日常のせいかハタマタ忙しさ…

  1. 呼吸コントロール力２

    ２０．体感空間の持つ意味 ー 心身息声をつなぐかけ橋

  2. 呼吸コントロール力２

    １９．心と身体で取組む ー 心で心は制御できない

  3. 沖先生の思い出

    沖先生の冥想指導 ２

  4. 呼吸コントロール力２

    ２１．色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式

  5. 呼吸コントロール力２

    １４．二足歩行の呼吸 ー 四足の呼吸システム
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