ナチュラル ヴォイス ヨガ

ジンベイザメ

1. 

   呼吸コントロール力２

   2021.03.24

   １７．呼吸の連携 ー 全身が協力して広がる

   　肋骨を高く引き上げ、横隔膜を下げる。これは呼吸の入る容(い)れ物を拡げるということです。　この広がる方向性を維持して呼吸をするというのは四つ這い動物…