自律神経

  1. ヨガの眼目=統一心・統一体・調和息

    呼吸コントロール力

    心身息の統一ーヨガの三密

    統一心、統一体、調和息 沖ヨガではこの三つを「ヨガの三密」としています。 身体を統一して使うということは全身の連携すなわち協力関係がうまくいっ…

  2. 病気・老化-常識的行動が常識的結果を招いている

    呼吸コントロール力

    世間の常識 ー 常識の生む結果

    ヨガの向かうところ ヨガだけでなく日本にも古くから伝えられた呼吸法があるようです。呼吸法の本来の目的は、私たちが生まれながらに持っている元気で伸びやか…

  3. お腹が動けば腹式呼吸か

    呼吸コントロール力

    呼吸の型と腹圧 ー スックと伸びてドンと安心

      「スックと伸びてドンと安心」、すなわち「背スジが伸びて下腹に力がこもっている」。これを言い換えれば「胸郭が高く広がり横隔膜が前も後ろも横も全面的に下って骨…

  1. shuhei Blog

    やっとこさ
  2. 沖先生の思い出

    感知力
  3. ナチュラル ヴォイス ヨガ

    体感空間とは
  4. saika Blog

    すごい梅を見ました
  5. saika Blog

    家族関係
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