ナチュラル ヴォイス ヨガ

ダラーナ

1. 

   呼吸コントロール力

   2021.02.18

   心身息の統一ーヨガの三密

   統一心、統一体、調和息　沖ヨガではこの三つを「ヨガの三密」としています。　身体を統一して使うということは全身の連携すなわち協力関係がうまくいっ…