ナチュラル ヴォイス ヨガ

呼吸コントロール力

1. 

   2021.02.18

   １１．呼吸の型と腹圧

   スックと伸びてドンと安心　　「スックと伸びてドンと安心」、すなわち「背スジが伸びて下腹に力がこもっている」。これを言い換えれば「胸郭が高く広がり横隔…