背スジ

  1. 呼吸の拮抗が体感空間を生む

    呼吸コントロール力

    三つの拮抗-体感空間を生むエネルギー

     呼吸という作業のために肺は自らは動かず、身体を動かすための多くの筋肉が呼吸と共用して使われています。そしてそれらは連携し合って一つの動作として行われるように…

  2. お腹が動けば腹式呼吸か

    呼吸コントロール力

    呼吸の型と腹圧 ー スックと伸びてドンと安心

      「スックと伸びてドンと安心」、すなわち「背スジが伸びて下腹に力がこもっている」。これを言い換えれば「胸郭が高く広がり横隔膜が前も後ろも横も全面的に下って骨…

  3. 呼吸コントロール力2

    色々な呼吸 ー 良い腹式・良くない腹式

     今回も呼吸の話です。別な話をと思ったりもしますが、それにしても呼吸のことが気になります。 食事や体操の情報は玉石混合ですが、ちゃんと選びさえすればいい情報も…

  4. 呼吸コントロール力2

    意識化する ー 癖を克服する

    動作を意識化する 母音メソッド形は簡単、されど・・・ 五つの母音のそれぞれに呼吸と身体の動きとを伴って声を出す母音メソッド。その形をと…

  1. 采佳のヨガしましょう

    ヨガしましょう 2012
  2. shuhei Blog

    Natural Voice Seminar (NVS)
  3. 采佳のヨガしましょう

    ヨガしましょう 2018
  4. ヨガとは

    本来のヨガ_2. 何をする
  5. 体感空間を生み出す呼吸

    呼吸コントロール力

    呼吸の働き-拮抗と体感空間
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