肛門

  1. 体感空間を生み出す呼吸

    呼吸コントロール力

    呼吸の働き-拮抗と体感空間

     呼吸法と呼ばれるものがあり、いわゆるヨガの行法の中にも多くのやり方が伝えられていますが、それらは何のためにやるのでしょう。酸素を多く取り入れるというような健…

  2. 沖先生の思い出

    沖先生の冥想指導 2

     沖ヨガ道場での冥想行法の体験記の続きです。 沖ヨガ道場に通うようになって1~2年経った頃のことです。沖先生の指導は迫力があるので、受講生…

  3. 呼吸の拮抗が体感空間を生む

    呼吸コントロール力

    三つの拮抗-体感空間を生むエネルギー

     呼吸という作業のために肺は自らは動かず、身体を動かすための多くの筋肉が呼吸と共用して使われています。そしてそれらは連携し合って一つの動作として行われるように…

  1. もとはこちら(平井先生)

    宝探しとガラクタ探し
  2. 沖ヨガ

    沖ヨガ 嵐の時代
  3. 沖先生の思い出

    沖先生の話(便の話)
  4. ナチュラルヴォイスヨガ入門-1

    ナチュラル ヴォイス ヨガ

    ナチュラル ヴォイス ヨガ 入門_1
  5. shuhei Blog

    声人生 – 2
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