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呼吸
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１３．体感空間と心の広がりー 息を吐いても萎まない 心の広がり
何度も「体感空間」という言葉を出して来ました。この意識は身体の意識だけでなく心の意識状態でもあります。そしてこの空間を生み出すのは呼吸の働きです。…
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１４．二足歩行の呼吸 ー 四足の呼吸システム
母音は「心や呼吸の膨らみ方」の違いが声に表れたものです。そして、本来円満に広がるべき心と一体の呼吸を、一時的に偏らせる力を加えることで母音の変化が生じている…
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１６．呼吸と体感空間 ー 拮抗が生み出す広がる世界
満ち足りて豊かな気分で生きているとき、誰もが体感空間が大きく広がる呼吸をしています。それは、身体の中に息を満たそうとする働きが常に維持されていて、吸うときは…
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１７．呼吸の連携 ー 全身が協力して広がる
肋骨を高く引き上げ、横隔膜を下げる。これは呼吸の入る容(い)れ物を拡げるということです。 この広がる方向性を維持して呼吸をするというのは四つ這い動物…
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１９．心と身体で取組む ー 心で心は制御できない
体感空間は身体の感覚としての面を多く説明してきましたが、心の感覚でもあります。どちらからとらえようと、目に見えないイメージとして生み出している空間に違いはあ…
