ヨガとは

本来のヨガ_7. 声のヨガ

声のヨガ 

 声は呼吸のエネルギーを音に変えたものです。そのため、呼吸の状態が全て声に表れます。
 ということは、声を変化させれば呼吸の状態が変わる。呼吸が変われば心や体も変化するということです。

 声も私の切り口の一つなのだから、当然のことですが、ヨガをするうえで、声にはもう一つ特筆すべき特徴があります。それは、声は他の人にも自分にも耳に聞こえるからです。

 当たり前だろうと片付けないでください。例えば ”目に見えるかたちにする” という表現があるように、”呼吸というつかみどころのない ”もの” を耳に聞こえるかたちにしたものである” という捉え方には大きな意味があります。

 人の呼吸を外から見ていてどんな心の状態かを把握するのは難しいことですが、話している声を聞けば、喜んでいるのか嫌がっているのかがわかります。”目に見える”のと同じように、”耳に聞こえる形”になったからです。

 ですから、私はいつも、”声は呼吸のバロメーター”と言っています。ヨガをしていくうえで、声をうまく使うことが出来るのです。

ナチュラル ヴォイス ヨガはこれを応用したものです。

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