母音メソッド
母音メソッド
母音メソッドは、声・呼吸・体の使い方を同時に調える、
誰にでも簡単に取り組め、効果の高いメソッドです。
長年の声とヨガの研究実践から生まれました。
母音にはそれぞれ性質があり、
それぞれに特有の呼吸と体の使い方の違いがあります。
この違いを応用してできたのが母音メソッドです。
どこに力がこもるか、どこに意識を向けるか、どのように全身的な動作するか、
それらを同時に実現することのできるのが母音メソッドです。
≪「あ」の母音メソッド 爽やか≫
両手を上に伸ばし、重心を前にかけ、鼠蹊部を前に押し出して、
「あ～～～～」と声を伸ばして出す。
この母音メソッドをすると声も気持ちも明るくなり、積極的な気分になります。
より良いやり方をするには、色々な注意点がありますが、まずはこの形をとって声を出します。
このページで少しずつ紹介していきますが、《「お」の母音メソッド わかめ》とか,
≪「お」の母音メソッド 角押し≫ というような,体と呼吸の使い方を同時に変化させ、
同時に声が変化し、出やすくなるメソッドがたくさんあります。
≪「あ」の母音メソッド ウァ～≫
母音の性質を利用し、自分にとって不得手な呼吸や体の使い方を働かせ、
より健康な体、より良い声へと導き、声が楽に出るようになります。
著書「ナチュラル・ヴォイス・ヨガ」には詳しく解説していますが、
母音メソッドは本に掲載されているものだけではなく、
これからも新たにどんどん生まれてくるでしょう。
参考にいくつか、母音メソッドの動きを本の挿絵から紹介しましょう。
≪「お」の母音メソッド 槍投げ≫
≪「お」の母音メソッド わかめ≫
≪「う」の母音メソッド 四股立ち≫
声についてを全部読む方は → ヴォイストレーニング
